2024唐山超级绿道健步走路线

　　2024唐山超级绿道健步走路线

　　健步走路线：唐山抗震纪念碑广场（起点）-超级绿道-凤凰山-超级绿道-超级绿道大城山入口处（折返点）-超级绿道-凤凰山-超级绿道-唐山抗震纪念碑广场（终点）

　　报名要求

　　6-60周岁，身体健康，热爱自然，热爱运动能够承受户外运动身体要求（所有成功报名选手赛事组委会均为其购置相关保险，确保其参赛安全）。

　　参与者应身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病。有以下疾病患者不宜参加活动：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2.高血压和脑血管疾病患者；

　　3.心肌炎和其他心脏病患者；

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5.血糖过高或过少的糖尿病患者；

　　6.其它不适合运动的疾病患者。

　　7.在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。主办方会建议参与者去相应医疗机构进行健康体检。

　　温馨提示

　　1.为有更好的徒步体验，建议穿着适宜运动的休闲鞋服参加！

　　2.请参加者务必降低速度谨慎前行和上下坡；

　　3.建议参加者在徒步前进食一定量早餐，保证体力；

　　4.建议参加者合理自我评估身体状况，切勿超出自己能力比拼，全程注意补水、保温；

　　5.产生的垃圾请统一归类并丢弃至垃圾桶；

　　6.活动安排请以活动前发布的最新消息为准。