2024唐山超级绿道健步走活动指南

　　2024唐山超级绿道健步走报名指南

　　青春展风采 圆梦新唐山，最美五月天，“户外在河北”唐山超级绿道运动汇暨唐山安居集团·2024超级绿道健步走报名火热开启

　　邀您一起，用脚步丈量城市的美好

　　主办单位

　　共青团唐山市委

　　唐山市体育局

　　唐山市安居集团有限责任公司

　　承办单位

　　唐山市青少年宫

　　协办单位

　　唐山云之苑公司

　　运营单位

　　唐山瑞跑体育文化传播有限公司

　　01.活动详情

　　1.活动时间：5月19日早8:30-10:00

　　2.活动规模：300人

　　3.活动地点：唐山抗震纪念碑广场

　　02.活动安排

　　1.健步走路线：唐山抗震纪念碑广场（起点）-超级绿道-凤凰山-超级绿道-超级绿道大城山入口处（折返点）-超级绿道-凤凰山-超级绿道-唐山抗震纪念碑广场（终点）

　　2.活动形式：

　　市民及运动健身爱好者在超级绿道采用健步走的运动形式。

　　成功报名参与本次健步走活动，并完成相应距离打卡的参赛人员，均可获得组委会发放的纪念品或奖品。

　　活动奖品

　　3.活动流程：

　　1 7:30-8:20 活动人员到场集合

　　2 8:20-8:30 开幕仪式，鸣枪开始

　　3 8:30 活动开始

　　4 8:30-10:00 徒步活动完成活动后可领取礼品

　　03.报名方式

　　报名开始时间：5月13日下午15：00（报满即止）

　　扫描下方二维码报名

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　　04.报名要求

　　6-60周岁，身体健康，热爱自然，热爱运动能够承受户外运动身体要求（所有成功报名选手赛事组委会均为其购置相关保险，确保其参赛安全）。

　　参与者应身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病。有以下疾病患者不宜参加活动：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2.高血压和脑血管疾病患者；

　　3.心肌炎和其他心脏病患者；

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5.血糖过高或过少的糖尿病患者；

　　6.其它不适合运动的疾病患者。

　　7.在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。主办方会建议参与者去相应医疗机构进行健康体检。

　　温馨提示

　　1.为有更好的徒步体验，建议穿着适宜运动的休闲鞋服参加！

　　2.请参加者务必降低速度谨慎前行和上下坡；

　　3.建议参加者在徒步前进食一定量早餐，保证体力；

　　4.建议参加者合理自我评估身体状况，切勿超出自己能力比拼，全程注意补水、保温；

　　5.产生的垃圾请统一归类并丢弃至垃圾桶；

　　6.活动安排请以活动前发布的最新消息为准。